Conseils pratiques de Patrick

Ah oui, ce n'est pas facile à prononcer... mais c'est pour améliorer votre élocution !

Découvrez sur cette page les conseils avisés de notre consultant permanent Patrick qui ne doit sa forme qu'à un sage et savant dosage de sport intense et de repos ...

 Patrick est un adhérent de longue date de l'ACS, compétiteur expérimenté de marche athlétique  (non pas un vieillard,  un expérimenté ce n'est pas pareil !!!). Il a plus d'une astuce dans son sac (à dos !) et a gentiment accepté de nous donner quelques conseils chaque mois pour pratiquer au mieux notre activité préférée. Ces conseils seront archivés et donneront peut-être lieu à un recueil complet un de ces jours...

Pour ouvrir cette nouvelle rubrique, nous ne résistons pas au plaisir de rappeler le conseil qui a suivi la randonnée de Buoux en juin dernier :

CONSEIL n° 1 sept 2011: "Ne pas attraper froid même si la pluie vous surpend pendant une randonnée" :

Quand vous partez randonner, surtout si le temps est incertain voire carrément pluvieux, laisser dans votre voiture un petit flacon d'eau de Cologne, un gant de toilette  et un tee-shirt sec. Quand vous arrivez (il est rare de trouver des douches sur le parking où vous avez laissé votre véhicule...), frictionnez-vous (ou faites vous frictionner !) avec la précieuse eau (de Cologne) et enfilez votre tee-shirt sec. Vous êtes sec, tout propre, vous sentez bon, et surtout vous n'attraperez pas froid  !!!

Merci Patrick, vivement qu'il pleuve qu'on puisse tester