Bienvenue sur le site de la marche nordique à Salon de Provence

 Mise à jour    25/05/2012

ATTENTION : lundi 28 mai, c'est férié... Aucun cours donc !

On pense déjà fin de saison... et aux rituels moments de fête !!

MERCREDI 6 JUIN : passés le vin chaud et le foie gras d'hiver, place au partage "dinatoire" estival, toujours au lavoir d'Aurons après la marche nordique. On amène un jus de fruit (!) ou deux cacahuètes (par exemple...) et on profite d'une agréable soirée d'été. Le coach a même accepté de raccourcir un peu la boucle pour arriver un peu plus tôt...

VENDREDI 29 JUIN : l'Athlétic Club Salonais organise la 6ème édition de "A L'ASSAUT DU CHATEAU" avec au programme:

Course enfants (école athlé à minimes), course adultes, marche et marche nordique.

Cette organisation nécessite d'importants moyens humains et financiers. Un appel est donc lancé à tous les adhérents : 
 -  pour aider avant la course pour le balisage - pendant la course pour la sécurité - après la course pour la mise en place du repas

- pour proposer des lots divers (tout nous intéresse) pour doter de la course enfants à la course adultes et marche

- et pour participer à la course si vous le souhaitez

 Contacter par téléphone Nadine Lafont par mail  ntitine@gmail.com ou au 06 35 25 66 57,

merci d'avance, nous comptons sur vous, le bénéfice est reversé à une association caritative

  Notre coach à l'édition 2011.... No comment 

Et très prochainement ici les dates fêtes du club et du coach athlé santé.

Week-end Belambra Verdon :  photos...

Petit rappel : celles et ceux qui ont des photos à partager peuvent créer un album PICASA, et envoyer l'adresse aux webmastrices : elles se feront un plaisir de les mettre en ligne !! (dans la rubrique "message au coach")

Merci à Priscilla - voir son album photos - à Béatrice - voir son album photos. - à Laurent - voir album photos - Celles de Gilles et Marie France sont accessibles directement en cliquant ci après "album photos".

Profitez en encore quelques jours, conservez celles qui vous plaisent le mieux, mais soyez sans crainte, on en gardera quelques unes...

.Sorties hebdomadaires marche nordique : semaine du 26 au 2 juin

 Semaine renforcement membres inférieurs        

 Informations diverses :

- Christel, bio-esthéticienne et marcheuse, vous attend dans ses nouveaux locaux et vous fait découvrir de nouveaux soins.

- Virginie propose de monter une (des ??.) équipes pour le prochain Raid Leclerc (26 mai)  : si vous souhaitez la contacter, laisser un message rubrique "message au coach", nous ferons suivre..

  Important !  

 Equipement sorties marche nordique : Les coaches rappellent que quelle que soit la période de l'année, la marche nordique reste une activité sportive.  Un bon petit déjeuner pour les marcheurs du matin, et une bonne hydratation pendant la sortie sont indispensables. Et peut-être la crème solaire dans le sac à dos... Avec le retour du soleil et de la chaleur merci de respecter plus que jamais les règles élémentaires de prudence, pour votre santé et pour les lieux que vous traversez !!!

 Si besoin, demandez à vos coaches, ils se feront un plaisir de vous conseiller , afin que les sorties restent un plaisir pour chacun et pour tout le groupe..

 Bonne marche à tous.

  Informations permanentes :

  Le planning des activités ICI  (lieux et horaires)

 Pour consulter le site dans de bonnes conditions, petit rappel des rubriques disponibles  ICI

 Merci de la part des coaches de respecter les horaires, ce qui signifie arriver un peu en avance sur les séances...

 Pour la marche nordique,  pensez au covoiturage, pour la planète, et pour votre confort sur les parkings... 

 Quelques photos souvenirs 

 Voir tous les albums.  Sinon consultez la rubrique "album photos" dans les menus horizontaux  pour accéder aux albums thématiques (mise à jour permanente) 

Au revoir René...