Bienvenue sur le site de la marche nordique à Salon de Provence

Mise à jour    24/01/2012

Ca y est !!!! Tous les bâtons de marche  sont arrivés!!! Vous pouvez les retirer auprès de Corinne au siège de l'ACS.

Si vous commencez à penser aux vacances de février, sachez qu'il n'y aura aucun cours la première semaine. En revanche de nombreux cours auront lieu la deuxième semaine, le planning vous sera communiqué prochainement.

Date à noter :

Sortie dominicale : le 12 février 2012 avec Stéphanie, randonnée et spéléologie...

Steph propose  une  randonnée à la journée au départ d' Eyguiéres.  Le but ?? Découvrir la Grotte de l'Arpian (oups ! il y avait une faute d'orthographe.. sorry).  Ne pas craindre de se salir (prévoir de ramper sur une trés courte distance.. dans un boyau..). Puis montée jusqu'au sommet de nos Alpilles préférées, à la vigie des Opies ( dénivelé 450m). S'il fait beau, vue à 360° jusqu'en Camargue..

Informations pratiques :  rendez vous 9h30 Parking des Arènes - prévoir frontale et pique nique - prix 5€ adhérents/7€ non adhérents

Attention : Groupe limité à 12 personnes - inscriptions auprès de  "Scoatchette" au 06.68.99.91.99 ou par mail  fa.izarn@orange.fr

Allez donc lire le petit blog d'une école du coin qui a fait le déplacement, cela vous donnera un avant goût.. sortie à la grotte de l'Arpian

Sorties hebdomadaires marche nordique

(toutes les sorties du mois dans votre rubrique Agenda, com' d'hab!)

Semaine du 23 janvier au 28 janvier : semaine cardio

Informations permanentes :

 Le planning des activités ICI    (lieux et horaires)

Accès direct aux plannings hebdomadaires de marche nordique    ICI     (pour le mois en cours) 

Pour consulter le site dans de bonnes conditions, petit rappel des rubriques disponibles  ICI

Merci de la part des coaches de respecter les horaires, ce qui signifie arriver un peu en avance sur les séances...

Pour la marche nordique,  n'oubliez pas le covoiturage, votre frontale et votre gilet (le mercredi soir)!!

Très belle année 2012 à chacun et chacune d'entre vous, en pleine santé.

Beaucoup de joies et de bien-être, de réussite pour vos projets,

de zumba et d'activités coach athlé -santé bien sûr 

Et surtout que rien n'efface l'essentiel !!! 

Voeux tous particuliers de grand bonheur à petite mademoiselle Lou-Ann Géry et à ses heureux parents Laure et Gilles 

Quelques photos des activités..  

Voir tous les albums.  Sinon consultez la rubrique "album photos" dans les menus horizontaux (mise à jour permanente)