Bienvenue sur le site de la marche nordique à Salon de Provence

Mise à jour    22/02/2012

Dernière minute : ce samedi 25,  de joyeux marcheurs autonomes se retrouveront tout de même entre eux,  aux heures habituelles au plateau d'Aurons, sans les coaches (tant pis pour eux). Cette sortie n'est donc pas "couverte" dans le cadre habituel. Prêt de bâtons possible tout de même, une bonne âme se charge de les amener... 

Infos dernières :

 à compter de la semaine du 20 février, le cours de stretching du vendredi 18 heures est supprimé

RAPPEL : aucun cours coach-athlé santé du 27 février au 3 mars (vacances soclaires)

Planning (allégé) activités semaine du 5 au 10 mars 2012 (eh oui,  les vacances continuent pour certains..) :

MARCHE NORDIQUE DU SAMEDI MAINTENUE AUX HEURES HABITUELLES  (il se peut que le planning soit coupé...)

Dates à noter : 

Week-end du 11 au 13 mai : cliquer ici ! Toutes les infos disponibles... 

Attention :  il ne reste que 20 places ... Pour que votre réservation soit prise en compte, vous devez verser la totalité du montant (plusieurs chèques possibles pour étalement du paiement). Nous vous demandons d'envoyer un mail à Romain : romainguerin.coachsport@gmail.com. Il vous enverra un dossier d'inscription. 

Samedi 17 mars : Loto de l'Athlétic Club Salonais. Retenez la date, et voyez donc un peu ce qui vous attend !!

Programme Loto ACS

Autres informations importantes :.

Equipements sorties marche nordique : nous espérons que les alertes oranges "grand froid" ne soient plus qu'un mauvais souvenir...

Néanmoins, et quelque soit la période de l'année, la marche nordique est une activité sportive. "Plusieurs épaisseurs" de vêtements, une bon petit déjeuner pour les marcheurs du matin, et une bonne hydratation sont indispensables. Et peut-être  déjà la crème solaire dans le sac à dos...

Le retour du soleil ne doit pas faire oublier les règles élémentaires de prudence !!!

Si besoin, demandez à vos coaches, ils se feront un plaisir de vous conseiller.

Afin que les sorties restent un plaisir pour chacun et pour tout le groupe,

bonne marche à tous.

Rappel horaire gym du lundi matin : Le cours commence bien à 9h30 et pas à 10h....

Sorties hebdomadaires marche nordique

Toutes les sorties du mois février dans votre rubrique Agenda, vous pouvez les consulter par avance

Semaine du 20 février au 25 février :  

 Le planning des activités ICI  (lieux et horaires)

Accès direct aux plannings hebdomadaires de marche nordique    ICI     (pour le mois en cours) 

Pour consulter le site dans de bonnes conditions, petit rappel des rubriques disponibles  ICI

Merci de la part des coaches de respecter les horaires, ce qui signifie arriver un peu en avance sur les séances...

Pour la marche nordique,  n'oubliez pas le covoiturage, votre frontale et votre gilet (le mercredi soir)!!

Quelques photos des activités..  

Voir tous les albums.  Sinon consultez la rubrique "album photos" dans les menus horizontaux (mise à jour permanente)